Jędrne i gładkie ciało – zapomnij o cellulicie!

Szorty, krótkie spódnice, topy z odkrytymi ramionami – te części garderoby najchętniej nosimy latem. Jednak niektóre z nas muszą z nich zrezygnować ze względu na tzw. pomarańczową skórkę, widoczną na udach czy brzuchu. Cellulit wielu osobom odbiera pewność siebie, dobre samopoczucie i sprawia, że nie czujemy się komfortowo. Istnieją jednak proste sposoby, aby skutecznie zwalczyć tę niedoskonałość i cieszyć się jędrnym, smukłym ciałem.

Cellulit to zmiany w obrębie tkanki tłuszczowej w najniższej warstwie skóry, które występują najczęściej na pośladkach oraz udach. Początkowo objawy cellulitu nie są zbyt dostrzegalne, można je rozpoznać trzymając skórę miedzy palcami i zaobserwować czy pojawią się niewielkie wgłębienia i wybrzuszenia. Zdecydowana większość kobiet zmaga się z problemem pomarańczowej skórki. Cellulit dotyczy nawet 85-98% nas i jest jedną z najgorzej tolerowanych niedoskonałości natury estetycznej[1]. Istnieje jednak kilka skutecznych sposobów, aby zmniejszyć doskwierający problem i poprawić sobie samopoczucie. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad oraz postawić na systematyczność.

Sport – podstawowy sprzymierzeniec w walce z cellulitem

Cellulit dotyczy zarówno osób z nadwagą, jak i z prawidłową masą ciała. Jest wiele przyczyn powstawania cellulitu, ale przede wszystkim związany jest on z nieprawidłowym stylem życia, niewłaściwą dietą i brakiem aktywności fizycznej. Sport to podstawowy sprzymierzeniec w walce ze wspomnianym wrogiem każdej kobiety. Najlepsze ćwiczenia to takie, które są połączone z ruchem i umiarkowanym wysiłkiem – pływanie czy jazda na rowerze lub rolkach. Wystarczy kilka razy tygodniu wybrać się na jogging lub dłuższy spacer, aby pozbyć się lub zniwelować skutki problemu.

Odpowiednia pielęgnacja

Dodatkowo po aktywności fizycznej warto poświęcić czas na masaż ciała, który znacznie poprawi jakość i wygląd skóry. Masaż można wykonać używając Aloe Vera korygującego kremu do ciała od LR Health&Beauty, który zawiera 30% żelu Aloe Vera, bioekstrakt z zielonej herbaty oraz aktywny kompleks Legance. Produkt ten ogranicza odkładanie tkanki tłuszczowej, poprawia elastyczność i gładkość skóry, która ma bardziej gładki i równomierny wygląd. Kosmetyk należy kolistymi ruchami wmasowywać w skórę. Do antycellulitowej pielęgnacji świetnie sprawdzi się również Aloe Vera modelujący żel do ciała. W przeprowadzonym przez Deramtest badaniu potwierdzono modelujące działanie tego kosmetyku[2]:

·         100% osób testujących produkt potwierdziło wyczuwalną poprawę skóry

·         70% osób potwierdziło, że skóra sprawia wrażenie bardziej elastycznej

·         70% osób potwierdziło, że skóra jest widocznie ujędrniona i wzmocniona

Jesteś tym, co jesz

Nie zapominajmy też o diecie. Szczególnie powinnyśmy unikać węglowodanów i tłustych potraw, obfitych w sól. Sól zatrzymuje wodę w organizmie, dlatego zamiast niej warto przyprawiać potrawy świeżymi ziołami – bazylią, miętą czy kolendrą. Pamiętajmy, aby jeść mniejsze porcje, ale częściej.

Wprowadzenie tych kilku prostych aktywności do naszej codzienności pozwoli dłużej cieszyć się jędrna i gładką skórą. Wpłynie to również pozytywnie na nasze samopoczucie i pewność siebie. Cellulit nie musi być problem z którym trzeba żyć. Uprawiając sport, dbając o dietę i stosując odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji możemy sobie skutecznie poradzić z tym problemem.

Kategorie
Poradniki
Brak komentarzy

Napisz komentarz

*

*

*

code